今日は受診日

今日は、心療内科への定期受診日でした

先週からの不調を、先生に全て打ち明けてきました。
すると先生から意外な答えが返ってきました。

この状態は、うつの悪化や再発の兆候では
ないとのことです。

よくよく話を聞くと、「職場にすら行けなくなった私」が
「職場に復帰し」、「毎日仕事をこなせているから」こそ
仕事のことで悩んで不調になってしまうとの
ことでした。

その話を聞いて、本当に目からウロコが落ちました(@_@)
何か、それだけで少し状態が落ち着いた私は
結構単純だなあと思いました(^^ゞ

ただ、かなりのマイナス思考があるので
それもしっかり指摘されました(^^ゞ
これも、「認知療法」で少しずつプラスの方向に
出来ればと思います。


そして１番聴きたかったことも聴けました。
結果として、来週の札幌行きはOKとれました(^^)
「楽しむことも大切ですから」と行ってもらえて
嬉しかったです。

次の受診は２週間後です。
それまでは、きちんと薬を飲んだ上で
心身の自己管理に努めようと思います。
  1. 2008/07/01(火) 23:53:22|
  2. 病気のこと
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コメント

気分転換で楽しむことも大切ですよ〜
それも治療のひとつだと思います。




  1. 2008/07/04(金) 19:27:25 |
  2. URL |
  3. きよちゃん #-
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  1. 2008/07/06(日) 00:10:03 |
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  1. 2008/07/06(日) 00:10:06 |
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きよちゃんさん

いっぱい楽しんで、いっぱい笑うことは体や心の免疫力を上げるっていいますよね(*^-^)b

ついに来週に迫ったイベント、色々準備したりイメージしたりして、今から楽しんでいますp(^-^)q
  1. 2008/07/06(日) 00:46:11 |
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  3. ゆあ #NL7s2R72
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秘密のコメント、ありがとうございますm(_ _)m

何年も生きてると、色々な人に出会いますね。辛い出会いもあったけど、山根さんや、ファン友さんに出会えたことは、嬉しい出会いです。
今後も良い出会いがあるといいですね
  1. 2008/07/06(日) 00:53:21 |
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  3. ゆあ #NL7s2R72
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